Brezplačni webinar: Kako spanje vpliva na naše počutje in delovno storilnost?

Zaradi globalne zdravstvene in gospodarske krize v času epidemije Covid-19 smo se znašli v negotovi situaciji. Ena izmed najpogostejših težav po celem svetu v lanskem letu je bil povečan pojav kronične nespečnosti, ki je v splošni populaciji poskočila kar na 40%. Na porušeno spanje je še dodatno vplivalo delo in šolanje od doma, saj je povečana izpostavljenost svetlobi računalniških zaslonov in posledično zmanjšana telesna aktivnost še dodatno porušila ritem spanja in budnosti.  Zakaj je pomembno da v času epidemije spimo dobro? Je res, da nas dobro spanje ščiti pred okužbami, izboljša naše počutje in delovno storilnost?   Za prvi webinar smo združili moči z dvema strokovno priznanima […]

Pregled v ambulanti za motnje spanja

V kolikor imate motnjo spanja in bi si želeli individualni pregled se zanj naročite na spodnji elektronski naslov. Za motnje spanja dojenčkov, otrok in mladostnikov pošljite elektronsko pošto pediatrinji in otroški nevrologinji dr. Barbari Gnidovec Stražišar dr.med., evropski ekspertinji za spanje:  CMSgnidovec@gmail.com Za motnje spanja odraslih in starostnikov, pošljite elektronsko pošto nevrologinji in klinični nevrofiziologinji, izr. prof.dr. Leji Dolenc Grošelj dr.med., evropski ekspertinji za spanje:  CMSdolenc@gmail.com Telefonsko naročanje: 01/235 19 00

Motnje spanja pri odraslih v času epidemije COVID-19

izr.prof.dr. Leja Dolenc Grošelj dr.med. Moteno spanje V času globalne epidemije s Covid-19 je spanje ena prvih fizioloških funkcij telesa, ki se poruši. Zaradi realne zaskrbljenosti pred boleznijo, povečanega stresa in samo-izolacije se znajdemo v težki situaciji, kar še poslabša skrb za bližnjo prihodnost. Delo na ogroženem delovnem mestu, čakanje na domu ali celo izguba delovnega mesta ter zmanjšan prihodek realno povečata našo zaskrbljenost in pogosto vodita v tesnobne občutke, ki se lahko pojavljajo ob uspavanju ali nas celo prebujajo med spanjem. Nespečnost Nespečnost, ki že v času brez epidemije prizadene več kot 30% odrasle populacije, se v času epidemije […]